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O que você precisa saber sobre suplementos multivitamínicos3 min read

jan 7, 2022 2 min

O que você precisa saber sobre suplementos multivitamínicos3 min read

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Os suplementos multivitamínicos têm a função de repor as vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo. São também importantes para quem tem uma intensa rotina de exercícios físicos, em razão do maior gasto energético.

Uma alimentação diária regrada, embora essencial, não é suficiente para a ingestão de todas as vitaminas necessárias para o corpo. Mesmo em casos em que há um consumo constante de verduras e frutas, é possível que a pessoa apresente a deficiência de alguma vitamina.

É cada vez mais comum a indicação da ingestão de suplementos multivitamínicos, por isso é importante conhecer e entender os seus benefícios. Reunimos tudo o que você precisa saber..

O que é um multivitamínico?

O suplemento multivitamínico reúne a quantidade diária recomendada de vitaminas, auxiliando a reposição dessas substâncias não obtidas de forma regular por meio da alimentação no organismo.

Cada multivitamínico possui uma composição e finalidade específica, não sendo um substituto de refeição e sim um complemento. A quantidade de determinadas vitaminas varia em diferentes suplementos multivitamínicos.

O principal objetivo de seu uso é a complementação da dieta de forma a suprir as necessidades vitamínicas do corpo. A combinação de múltiplas vitaminas em um só produto traz uma maior praticidade para os cuidados diários com a saúde.

Benefícios dos suplementos multivitamínicos

Para quem busca a hipertrofia muscular, é essencial contar com os multivitamínicos em sua rotina, isso por que as vitaminas são essenciais no processo de regeneração muscular. Para essa finalidade, é imprescindível o consumo das vitaminas A e D.

As pessoas que desejam emagrecer também devem contar com os suplementos multivitamínicos. A fome é ocasionada pela necessidade de suprimento dos nutrientes, vitaminas e minerais, em nosso organismo e os multivitamínicos tem a função de auxiliar no controle da insaciedade.

No entanto, é importante ressaltar que não se deve utilizar o suplemento multivitamínico como substituto da alimentação diária. Um nutricionista poderá adequar a dieta equilibrada à suplementação vitamínica.

Fora isso, também podemos citar a estimulação no aumento de energia e redução do cansaço, essencial para o dia a dia. Para tal, são recomendados suplementos multivitamínicos com vitaminas do complexo B e ferro.

O fortalecimento do sistema imunológico, cerebral e cardiovascular também está entre os benefícios. Opte por suplementos com vitaminas A, B6, B12, C, ácido fólico, zinco, entre outras recomendações feita por seu médico.

A orientação de um profissional é importante para que a combinação das vitaminas do suplemento seja benéfica e não se anule, como por exemplo, o zinco e o ferro que tendem a anular a absorção do cálcio.

Onde comprar suplementos multivitamínicos?

A Bodyaction desenvolveu um suplemento multivitamínico ideal para quem busca o reforço da nutrição alimentar, sendo capaz de atender até 100% da necessidade de ingestão diária de vitaminas, a um valor acessível.

O Multivitamínico Bodyaction é isento de calorias e possibilita um dia a dia com mais disposição e prevenção de doenças, além de possuir ação antioxidante.

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